El pit de pollastre a la brasa és saludable?
El pit de pollastre a la brasa és saludable?

Vídeo: El pit de pollastre a la brasa és saludable?

Vídeo: El pit de pollastre a la brasa és saludable?
Vídeo: Pollo Perfecto a la Parrilla | Receta de Locos X el Asado 2024, Març
Anonim

Encara que pit de pollastre a la brasa és bastant baix en calories, està ple de proteïnes magres, que és beneficiosa quan intenteu perdre quilos. Un de 3 unces pit de pollastre proporciona 19 grams de proteïna dietètica.

A més d'això, és bo per a tu el pollastre a la brasa?

Pollastre a la graella és genial. És senzill, és fàcil, és nutritiu i és versàtil. Tot i així, no hi ha tot el greix pollastre la pell és bo greix, i afegeix calories, així que si vostè Esteu intentant anar per un àpat súper magre, sense pell pollastre és millor. Grill unes verdures al costat pollastre per molt saludable menjar.

Quina és la manera més saludable de cuinar el pit de pollastre? El manera més saludable de cuinar pollastre és coure-ho al forn o sofregir-lo amb verdures. Poseu-ne les parts en una paella, fregueu-hi una mica d'oli d'oliva i envoltau-les amb all, llimona, pastanagues o el que vulgueu. Coure al forn a 350 ° fins que estigui daurat.

En conseqüència, el pollastre a la planxa és dolent?

Pollastre a la graella es considera saludable, però el procés de cocció pot comportar alguns riscos. Cuinar carn, peix o aus de corral a temperatures superiors als 300 graus Fahrenheit afavoreix la formació de compostos tòxics, com les amines heterocícliques.

Quantes calories hi ha en un pit de pollastre a la planxa?

Calories en Diferents Tipus de Pollastre 3 unces de pit de pollastre a la brasa té 110 calories i 2 grams de greix. 3 unces de rostisseria pit de pollastre té 150 calories i 6,5 grams de greix.

Recomanat: