Taula de continguts:

Quin és el valor nutricional de les crispetes de blat de moro?
Quin és el valor nutricional de les crispetes de blat de moro?

Vídeo: Quin és el valor nutricional de les crispetes de blat de moro?

Vídeo: Quin és el valor nutricional de les crispetes de blat de moro?
Vídeo: Explorando el parque de atracciones abandonado más grande del mundo - Wonderland Eurasia 2024, Març
Anonim

Per porció d'1 unça crispetes simples : 120 calories . 21 g d'hidrats de carboni. 1,2 g de greix.

De la mateixa manera, les crispetes simples tenen algun valor nutricional?

Nutrició de crispetes Fets esclatats a l'aire té crispetes només 30 calories per tassa; esclatat d'oli té crispetes només 35 calories per tassa. Crispetes de blat de moro conté fibra, proporcionant el forraj que el cos necessita en la dieta diària. Crispetes de blat de moro és naturalment baix en greixos i calories . Les crispetes de blat de moro no tenen additius o conservants artificials, i no té sucre.

Al costat de dalt, les crispetes blanques són bones per a tu? Esclata a l'aire, sense sabor crispetes de blat de moro és baix en calories, greixos i sucre, i alt en fibra. Fruites, verdures i cereals integrals, inclosos crispetes de blat de moro , són una part essencial d'una dieta saludable. Aliments que són baixos en greixos saturats, greixos trans, colesterol i sucres afegits, de nou, inclòs crispetes de blat de moro , també són bo opcions.

De la mateixa manera, les crispetes de blat de moro poden fer-te guanyar pes?

Crispetes de blat de moro és un gra integral i conté més fibra que molts altres aperitius populars. Va esclatar l'aire crispetes de blat de moro és el més saludable. Preparat comercialment o al microones llauna de crispetes ser extremadament alt en calories i contenir ingredients poc saludables. Per mantenir el teu crispetes de blat de moro baixes en calories, eviteu afegir-ne moltes greix a això.

Quins són els beneficis de les crispetes?

Aquí hi ha cinc beneficis potencials per a la salut de menjar crispetes de blat de moro:

  • Pot ajudar a perdre pes.
  • Pot mantenir el sucre en sang sota control.
  • És un gra sencer.
  • Està ple de vitamines i minerals.
  • Pot prevenir malalties i augmentar la vista.

Recomanat: