Taula de continguts:
Vídeo: Quin és el valor nutricional de les crispetes de blat de moro?
2024 Autora: Oswald Mason | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:00
Per porció d'1 unça crispetes simples : 120 calories . 21 g d'hidrats de carboni. 1,2 g de greix.
De la mateixa manera, les crispetes simples tenen algun valor nutricional?
Nutrició de crispetes Fets esclatats a l'aire té crispetes només 30 calories per tassa; esclatat d'oli té crispetes només 35 calories per tassa. Crispetes de blat de moro conté fibra, proporcionant el forraj que el cos necessita en la dieta diària. Crispetes de blat de moro és naturalment baix en greixos i calories . Les crispetes de blat de moro no tenen additius o conservants artificials, i no té sucre.
Al costat de dalt, les crispetes blanques són bones per a tu? Esclata a l'aire, sense sabor crispetes de blat de moro és baix en calories, greixos i sucre, i alt en fibra. Fruites, verdures i cereals integrals, inclosos crispetes de blat de moro , són una part essencial d'una dieta saludable. Aliments que són baixos en greixos saturats, greixos trans, colesterol i sucres afegits, de nou, inclòs crispetes de blat de moro , també són bo opcions.
De la mateixa manera, les crispetes de blat de moro poden fer-te guanyar pes?
Crispetes de blat de moro és un gra integral i conté més fibra que molts altres aperitius populars. Va esclatar l'aire crispetes de blat de moro és el més saludable. Preparat comercialment o al microones llauna de crispetes ser extremadament alt en calories i contenir ingredients poc saludables. Per mantenir el teu crispetes de blat de moro baixes en calories, eviteu afegir-ne moltes greix a això.
Quins són els beneficis de les crispetes?
Aquí hi ha cinc beneficis potencials per a la salut de menjar crispetes de blat de moro:
- Pot ajudar a perdre pes.
- Pot mantenir el sucre en sang sota control.
- És un gra sencer.
- Està ple de vitamines i minerals.
- Pot prevenir malalties i augmentar la vista.
Recomanat:
Com es fan crispetes de blat de moro sense una màquina de crispetes de blat de moro?
Utilitzeu una tovallola de paper per repartir 2 culleradetes. oli vegetal o d'oliva sobre el fons d'una cassola de fons gruixut o mitjà. Afegiu 1/4 tassa de grans de crispetes de blat de moro, tapeu la paella i deixeu-ho coure sense molèsties a foc mitjà-baix fins que el pop es faci vigorós. Quan l'esclat comenci a disminuir, agiteu la paella i retireu-la del foc
Quin és el valor nutricional del suc d'escabetx?
La informació nutricional varia segons la marca i la recepta, però la majoria del suc d'escabetx conté menys de 20 calories (i zero grams de greix) per porció de 3,5 unces. Tanmateix, el suc d'escabetx també és alt en sodi: una porció de 3,5 unces pot contenir aproximadament 500 mg de sodi, si no més
Com es fan crispetes de blat de moro en un comercial de màquina de crispetes de blat de moro?
Elaboració de crispetes de blat de moro: enceneu els interruptors LLUM i MÉS CALIENT, MOTOR DE BELLIDOR i CALOR DE CALFADOR. Només al primer lot, preescalfeu el bullidor durant almenys 4 minuts abans d'afegir blat de moro. Aixequeu la coberta de la bullidora amb frontisses amb el botó d'elevació i afegiu-hi oli de crispetes, crispetes i sal al gust. Deixeu l'interruptor KETTLE MOTOR encès fins que s'hagi completat l'explosió
Quin és l'oli més saludable per crispetes de blat de moro?
Trieu el vostre oli de cuina amb cura. Els millors olis d'oliva verge extra, de nou o d'alvocat. L'oli de canola és la següent millor opció. L'oli de llavors de lli i de germen de blat no s'han d'escalfar, de manera que no funcionen realment per fer crispetes de blat de moro. Utilitzeu els olis de palma i coco amb moderació a causa del seu alt contingut en greixos saturats
Quin és el valor nutricional d'un muffin de nabius?
Muffin de nabius Battle Nutrient Muffin de nabius normal1 The Great Muffin Makeover Muffin de nabius 3 Calories 467 120 Hidrats de carboni (g) 68 14 Sucre (g) 39 5 Fibra (g) 1 2