El Kombucha és el mateix que el kefir?
El Kombucha és el mateix que el kefir?

Vídeo: El Kombucha és el mateix que el kefir?

Vídeo: El Kombucha és el mateix que el kefir?
Vídeo: Kombucha, kéfir de agua, kéfir de leche. 2024, Març
Anonim

Encara que kefir i kombutxa tots dos contenen microbis saludables, kefir és una font més rica de bacteris làctics (LAB). Així que es podria pensar kefir com a suplement probiòtic potable, i kombutxa més com a ajuda digestiva. Una altra gran diferència és això kombutxa normalment té cafeïna, ja que està feta amb te.

També cal saber quin és el kefir d'aigua o la kombucha més saludables?

Kombutxa El te pot contenir cafeïna, depenent del te utilitzat. Kefir d'aigua és més una beguda probiòtica general. Malgrat això, kefir d'aigua conté un nombre més gran de soques de bacteris que les que es troben kombutxa . Ambdues begudes són beneficioses per ajudar els sistemes naturals del cos, i totes dues són excel·lents per a la hidratació.

Posteriorment, la pregunta és: pots barrejar kombucha i kefir? Sí! Kombutxa i aigua llauna de kefir combinat de dues maneres diferents.

A més, beure Kombucha és el mateix que prendre un probiòtic?

"Però com que està fermentat, en veus més probiòtic empeny kombutxa .” I aquí és on la majoria begudes els beneficis per a la salut són: probiòtics , també conegut com bacteris intestinals bons. "El microbioma intestinal sovint s'anomena l'òrgan oblidat; és molt important fomentar aquesta salut", diu Neola.

Quins probiòtics hi ha a la kombucha?

Els beneficis per a la salut de kombutxa s'atribueixen en gran part probiòtics , els microbis bons per a vostè com el Lactobacillus present a l'SCOBY. Això és l'abreviatura de colònia simbiòtica de bacteris i llevats: una barreja d'insectes que forma una pel·lícula flotant anomenada pel·lícula a sobre de kombutxa com es fa.

Recomanat: