És bo per a tu posar llimona a l'aigua?
És bo per a tu posar llimona a l'aigua?

Vídeo: És bo per a tu posar llimona a l'aigua?

Vídeo: És bo per a tu posar llimona a l'aigua?
Vídeo: Суп на Всю Семью! РАССОЛЬНИК в КАЗАНЕ! КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Març
Anonim

Aigua de llimona és un saludable beguda que pot afegir a bo quantitat de vitamina C a teu dieta. És una alternativa fantàstica i saborosa al normal aigua que en té uns quants beneficis per a la salut . Tanmateix, si vostè ja menja moltes fruites i verdures i beu molts líquids, doncs aigua de llimona no tindrà cap benefici nutricional.

D'aquí, quanta llimona heu de posar a l'aigua?

Bates recomana afegir almenys la meitat a llimona (a rodanxes) de vuit a 10 unces de aigua . És millor afegir llimona a fred, càlid o calent aigua ? càlid aigua tot el camí. Aquesta temperatura ajuda a extreure la vitamina C i els polifenols dels dos llimona i la seva pela.

En segon lloc, beure aigua de llimona és bo per a la teva pell? Bebent aigua sol et mantindrà hidratat i pell flexible, però sumant llimona donarà la teva pell un impuls brillant! Ajuda a prevenir la infecció. Aigua de llimona està ple de vitamina C que desintoxica teu sang i impulsos teu sistema immunitari.

Tenint això en compte, quins són els efectes secundaris de beure aigua de llimona?

Pot malestar l'estómac. Mentre llimona suc conté una àmplia gamma de beneficis per a la salut , apretant massa al teu aigua pot causar perillós efectes secundaris al teu salut incloent l'empitjorament d'úlceres i el desenvolupament de GERD, Livestrongreports.

Puc beure aigua freda de llimona?

Aigua de llimona també ajuda a la digestió Bevent càlid llauna d'aigua de llimona ajuda a que el teu sistema digestiu es mogui al matí sense sobrecarregar-lo. A més, una digestió eficient redueix l'acidesa i el restrenyiment, de manera que no us haureu de preocupar per l'àcid que hi ha. llimones donant-te ardor d'estómac.

Recomanat: