S'emmagatzema la vitamina B12 al cos?
S'emmagatzema la vitamina B12 al cos?

Vídeo: S'emmagatzema la vitamina B12 al cos?

Vídeo: S'emmagatzema la vitamina B12 al cos?
Vídeo: Vitamina B12 Sublingual Celebrate 2024, Març
Anonim

A diferència de la majoria dels altres vitamines , B12 és emmagatzemat en quantitats substancials, principalment al fetge, fins que la necessita cos . Si una persona deixa de consumir el vitamina , el magatzems del cos d'aquesta vitamina normalment triguen entre 3 i 5 anys a esgotar-se.

A més, quant de b12 emmagatzema el cos?

Emmagatzematge i excreció La quantitat total de vitamina B12 emmagatzemat en cos és d'uns 2-5 mg en adults. Al voltant del 50% d'això és emmagatzemat al fetge. Aproximadament el 0,1% d'això es perd al dia per secrecions a l'intestí, ja que no totes aquestes secrecions es reabsorbeixen.

quant de temps triga a esgotar-se b12? Botigues de vitamines B12 al cos pot durar uns 2 a 4 anys sense reposar, així que pot prendre a llarg temps per desenvolupar qualsevol problema després d'un canvi en la dieta.

En conseqüència, com s'excreta la vitamina B12 del cos?

Soluble en aigua vitamines dissoldre en aigua. Després de la cos utilitza aquests vitamines , les quantitats sobrants surten del cos a través de l'orina. El cos pot emmagatzemar vitamina B12 durant anys al fetge.

Què passa quan la teva vitamina B12 és baixa?

La debilitat i la fatiga són símptomes habituals vitamina B12 deficiència. Es produeixen perquè teu el cos no en té prou vitamina B12 per fer glòbuls vermells, que transporten oxigen a tot arreu teu cos. Com a resultat, no podeu transportar l'oxigen de manera eficient teu les cèl·lules del cos, fent-te sentir cansat i feble.

Recomanat: