Quins fruits secs tenen menys potassi?
Quins fruits secs tenen menys potassi?

Vídeo: Quins fruits secs tenen menys potassi?

Vídeo: Quins fruits secs tenen menys potassi?
Vídeo: Recette de Pain en direct : le Pain de Seigle aux Noix et Fruits Secs ! 2024, Març
Anonim

Que crua sense sal fruits secs contenir el almenys quantitat de potassi ? Ametlles , les pacanes, els festucs i les nous són els meus preferits.

D'aquí, quins fruits secs són rics en potassi?

Mitjà- potassi aliments (de 50 a 200 mg per porció): 1 unça de cacauets salats, ametlles , o anacards (200) 1 ou gran (60)

També es pot preguntar, les ametlles són baixes en potassi? "Cada porció d'una unça (aproximadament 23 ametlles ) proporciona 6 grams de proteïna i 4 grams de fibra, més vitamina E (35 per cent DV [valor diari]), magnesi (20 per cent DV), riboflavina (20 per cent DV), calci (8 per cent DV) i potassi (6 per cent DV). A més, ametlles són a baix - aliments amb índex glucèmic.

Simplement, quins fruits secs poden menjar els pacients renals?

Macadàmia La majoria dels fruits secs són rics en fòsfor i no es recomana per a aquells que segueixen una dieta renal. No obstant això, les nous de macadàmia són una opció deliciosa per a persones amb problemes renals. Són molt més baixos en fòsfor que els fruits secs populars cacauets i ametlles.

Es pot menjar fruits secs amb una dieta baixa en potassi?

Fruits secs , llavors i llegums Tret que s'indiqui, un la porció és ½ tassa (4 unces). Aquests aliments tenir un baix nivell de potassi (menys de 200 mg potassi per ració de mitjana).

Recomanat: