El cafè descafeïnat té els mateixos beneficis per a la salut que el normal?
El cafè descafeïnat té els mateixos beneficis per a la salut que el normal?

Vídeo: El cafè descafeïnat té els mateixos beneficis per a la salut que el normal?

Vídeo: El cafè descafeïnat té els mateixos beneficis per a la salut que el normal?
Vídeo: SÚPER AYUDA #73 Escojo Café Regular O Descafeinado 2024, Març
Anonim

Malgrat això, fa cafè descafeïnat oferir el mateixos beneficis per a la salut com a cafeïna cafè ? La resposta és un sí qualificat. Afortunadament, amb o sense cafeïna, cafè és ric en substàncies biològicament actives que contribueixen al seu aroma, gust i color.

En conseqüència, el cafè descafeïnat és tan bo per a tu com el normal?

Cafè descafeïnat , o descafeïnat ”, és semblant en gust i aparença a cafè normal però conté molt poca cafeïna. No hi ha proves que suggereixin que beure descafeïnat és dolent per a la persona salut , i fins i tot pot compartir alguns dels salut beneficis de cafè normal.

A més, el cafè descafeïnat té els mateixos antioxidants que el normal? Linia inferior: Cafè descafeïnat conté quantitats similars de antioxidants com el cafè normal . Aquests inclouen principalment l'àcid clorogènic i altres polifenols. Cafè descafeïnat també conté petites quantitats de diversos nutrients.

En segon lloc, com de dolent és per a tu el cafè descafeïnat?

Cafè descafeïnat pot ser nocius al cor. Cafè descafeïnat pot tenir un nocius efecte sobre el cor augmentant els nivells d'un colesterol específic a la sang, diuen els investigadors. La seva explicació és que sense cafeïna cafè sovint s'elabora a partir d'un tipus de mongeta amb un contingut de greix més elevat.

Quant de cafè descafeïnat és massa?

La FDA recomana que els adults limitin el seu consum de cafeïna a no més de 400 mg al dia, o al voltant de quatre o cinc tasses de cafè . Consumir massa La cafeïna pot causar efectes secundaris desagradables en algunes persones, com ara: problemes per dormir.

Recomanat: