Quins són els beneficis de l'oli de chía?
Quins són els beneficis de l'oli de chía?

Vídeo: Quins són els beneficis de l'oli de chía?

Vídeo: Quins són els beneficis de l'oli de chía?
Vídeo: Нехирургическая подтяжка лица -эффективная👍 заканчивается морщинами только с 2 материалами #ботокс 2024, Març
Anonim

Quins són els beneficis d'utilitzar chia llavor oli ? Pot ajudar a combatre la irritació, els danys UV i, fins i tot, a combatre les taques tossudes. A més, la seva alta concentració d'àcids grassos omega-3 i omega-6 ajuda realment a construir col·lagen, que és clau per mantenir una brillantor juvenil.

Aleshores, per a què serveix l'oli de chía?

Els omega 3 polzades Chia Llavor Oli ajuda a la funció de barrera de la pell a mantenir els nivells d'humitat i a mantenir una capa protectora saludable, alleujar la irritació, la sequedat i la descamació, reduint l'aparició d'arrugues i deixant la pell suau i llisa. T'ajudarà a mantenir la teva pell sana.

Al costat de dalt, les llavors de chía ajuden la teva pell? Beneficis de llavors de chía per a la pell Alleuja la inflamació i calma les taques de l'acne amb una chía màscara facial. El Àcids grassos omega-3 en chia llauna ajuda ajuda el procés de curació de ferides amb taques irritades, així com protegir el capa exterior de pell de bacteris.

D'aquesta manera, l'oli de chía és bo per al cabell?

De fet, Chia Llavor Oli Es creu que ofereix una proporció de 3:1 d'àcids grassos essencials omega 3 a omega 6 a la pell, el cuir cabellut i cabell . Segellant la humitat a la pell i cabell , els omega-3 són clau per mantenir el cuir cabellut i cabell condicionat, alleuja el cuir cabellut irritat.

Quantes llavors de chía heu de menjar al dia?

També semblen ser ben tolerats, però si vostè no hi esteu acostumats menjant molta fibra, llavors hi ha la possibilitat d'efectes secundaris digestius si tu menges també molt en un moment. Una recomanació de dosificació habitual és de 20 grams (aproximadament 1,5 cullerades). llavors de Chia , dues vegades per dia.

Recomanat: